Por: Ramona Severino M.A.
Psicóloga.
Cuando hablamos de Salud Mental se hace referencia a un estado de bienestar donde se muestra la capacidad de desenvolverse adecuadamente en los diferentes roles de la sociedad.
Es un estado esencial para una vida plena y equilibrada, siendo responsabilidad de cada individuo en sus etapas de conciencia velar y cuidar su salud mental. Ayuda; mantener rutinas organizadas, relaciones sanas, reconocer sus emociones y controlarlas, leer y dedicar tiempo para cuidarse (dormir, hacer ejercicios, una buena alimentación).
Es importante resaltar que, durante el desarrollo, los niños también pueden experimentar riesgos de padecer estas afecciones, cuando son acosados, abandonados o castigados con métodos correctivos severos tanto físicos como verbales los cuales son más difíciles de superar por la vulnerabilidad de la edad.
Nuestra sociedad necesita personas sanas mentalmente, capaces de respetarse a sí mismo y a los demás, donde se valore la vida y los derechos de cada uno.